LIA

Le LIA, kézako ? Non, ce n’est pas une danse chantée par IAM (on vous entend chanter « je danse le liiia »). La discipline de fitness LIA, ou Low Impact Training, consiste en un cours cardio chorégraphié qui ne nous veut que du bien. Comment se passe un cours ? Le LIA est-il efficace pour perdre du poids ? On vous dit tout avec une coach spécialiste !

« En général, les gens qui font du LIA sont ceux qui aiment se prendre la tête, dans le sens où réussir la chorégraphie de A à Z est un vrai challenge technique et intellectuel », nous explique Marisa Dias, coach chez Neoness et spécialiste du LIA et du step.

Un sport intello ? Aucun doute, on veut en savoir plus.

Source : Cosmopolitan

Le LIA Fitness présenté par Floriane, coach de l’Athlétic Vallée d’Avre

Venez tester chaque samedi matin de 11h à 12h dès la rentrée de septembre.

Plus d’informations sur la page d’inscription ici

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